Altersklasse U20

Ansprechpartner

Katrin Heyers

E-Mail katrin.heyers@asc-duesseldorf.de

Trainingsinhalte

Im Leistungstraining der Altersklasse U20 wird alles weiterentwickelt, was in den vorherigen Jahren eingeleitet wurde. Die Ausprägung von Trainingsumfängen und –intensitäten ist vom möglichen Zeitaufwand, der Motivation und Belastbarkeit der Sportler abhängig. Die Wettkampfplanung erfolgt nach einer individuellen Absprache. Dabei haben Wettkämpfe immer eine bestimmte Bedeutung (z.B. zum Aufbau, zur Normerbringung, Meisterschaft). Angestrebt wird immer der höchstmögliche Erfolg des Athleten, wobei der Erfolg des Vereins aber auch nicht außer Acht gelassen werden darf.

Trainingszeiten Aufbau

Trainingszeiten Mehrkampf

Trainingszeiten Mittelstrecke